Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1445 kcal
|
Fat: 78.46g | Prot: 105.66g | Carbs: 79.16g.
Breakfast: Киви, Кофе, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Lunch: ВкусВилл Соевый Соус, Чай, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Лимонный Сок, ВкусВилл Масло Оливковое Нерафинированное с Орегано, Авокадо. Dinner: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Чай, ВкусВилл Миндаль Жареный, Ideal Масло Растительное, ВкусВилл Сыр Российский Хотьковский, Яйцо. Snacks/Other: ВкусВилл Миндаль Жареный, ВкусВилл Шоколад Горький 58%, Кофе, ВкусВилл Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Blue footed's Weight History
|