Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
79.6 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1233 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 77.35g | Carbs: 87.76g.
Breakfast: Сыр Российский, Подсолнечное Масло, Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Картофель Отварной, Лакомо Сливки 10%, Форель, Рыбный Бульон. Dinner: Додо Пицца Кофе Капучино, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Фарш Премиум из Филе Грудки. Snacks/Other: Мандарины, Б.Ю. Александров Нуга Глазированная в Молочном Шоколаде. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|