Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
89 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
2777 kcal
|
Fat: 119.49g | Prot: 98.93g | Carbs: 327.64g.
Breakfast: Астория Бургер Соус, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Подлива, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Dinner: Астория Бургер Соус, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Астория Бургер Соус, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Плов со Свининой. Snacks/Other: Lucky Days Печенье Сахарное с Посыпкой Маком, Декорированное Глазурью, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufous95's Weight History
|