Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
48.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 48.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1223 kcal
|
Fat: 45.01g | Prot: 113.41g | Carbs: 88.94g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яичный Белок, Яйцо, San Bonsai Соевый Соус Легкий, Авокадо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Ярмарка Гречка Ядрица. Dinner: Евроопт Лимон, Vici Ассорти из Морепродуктов, Зеленая Фасоль (Замороженная), San Bonsai Соевый Соус Легкий, Bauer Брокколи Замороженная. Snacks/Other: Яичный Белок, Яйцо, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Cashew Company Кешью Паста. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия Самусенко's Weight History
|