Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
2090 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 237.40g | Carbs: 165.86g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Мираторг Поджарка из Курицы и Овощей с Рисом. Lunch: Midori Ореховый Соус, Мираторг Куриное Филе Грудки. Dinner: Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Epica Йогурт Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Гранат, Полезные Продукты Творог Обезжиренный, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|