Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
2849 kcal
|
Fat: 108.32g | Prot: 87.69g | Carbs: 384.58g.
Breakfast: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Гороховый Суп, Говядина Отварная. Dinner: Сормовский Хлеб Торт "Новая Сказка", Бутерброд с Колбасой. Snacks/Other: Rich Сок Апельсин Манго, От Мартина Семечки Отборные, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Киви. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skasska51's Weight History
|