Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
82 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1565 kcal
|
Fat: 61.72g | Prot: 51.46g | Carbs: 201.68g.
Breakfast: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Покровский Хлеб Сушка Малютка Ванильная, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Сушеные Яблоки, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Чай с Лимоном, Покровский Хлеб Сухари Киевские с Изюмом, Первый Хлебозавод Хлеб Белый "Обыкновенный" из Пшеничной Хлебопекарной Муки , Кунгурский Сметана 20%, Щи с Курицей. Dinner: НЕВА Зефир в Шоколаде, Чай с Лимоном, Каждый День Икра Рыбная Слабосолёная в Соусе, Блины на Молоке, Каждый День Салат из Морской Капусты "Сахалинский", Котлеты из Говядины, Макароны Отварные. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
|
Полянщица's Weight History
|