Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
2169 kcal
|
Fat: 92.93g | Prot: 163.39g | Carbs: 172.18g.
Breakfast: Окей Ватрушка с Яйцом, Мандарины, Ляховичок Творог 2%, Красная Цена Творог 1,8%, Магнит Банан. Lunch: Свинина, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), МЖК Горчица Столичная Русская, Огурец (с Кожурой), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Dinner: Danke Сыр Тильзитер, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|