Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
95 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1689 kcal
|
Fat: 50.67g | Prot: 166.64g | Carbs: 146.01g.
Breakfast: Valio Йогурт Сливочный с Малиной и Сыром Маскарпоне, Помидоры, Авокадо Авокадо, Приосколье Филе Куриное. Lunch: Магнит Банан, Юнона Горошек Зеленый, Квашеная Капуста, Кекс из Гов.Печени(Мальцева). Dinner: Окское Желток , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Фейхоа, Кубанский Молочник Творог 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|