Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
65 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
2203 kcal
|
Fat: 113.03g | Prot: 132.31g | Carbs: 165.05g.
Breakfast: Магнит Слива, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лук, Чернослив, Иван-Поле Яблоко Печёное, Приготовленная Морковь. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Суп-Пюре из Брокколи, Ritmix Фундук Жареный, Элика Хинкали. Dinner: Агуша Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Liebendorf Сыр Эдам, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чернослив, Приготовленная Морковь, Иван-Поле Яблоко Печёное, Лук. Snacks/Other: Вода. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaKho20's Weight History
|