Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
108.6 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 40.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1380 kcal
|
Fat: 48.70g | Prot: 120.86g | Carbs: 107.70g.
Breakfast: Помидоры, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Салат с сардиной, Danke Сыр Эдам, Овсяноблин. Dinner: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Ого Отруби Ржаные, Медовый Спас Мёд Натуральный Разнотравье. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonovanatala's Weight History
|