Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1630 kcal
|
Fat: 57.23g | Prot: 83.22g | Carbs: 197.98g.
Breakfast: Kinder Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Каждый День Ветчина из Индейки, Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Жареное Яйцо, Хлопья Овсяные «Геркулес». Lunch: Ашан Финики Отборные Тунис , Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Бородинский. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Магнолия Сырники из Творога с Изюмом. Snacks/Other: Lipton Ice Tea Лимон. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lushnikova.poli1's Weight History
|