Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
88.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1143 kcal
|
Fat: 48.72g | Prot: 95.67g | Carbs: 85.87g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Омлет с овощами, Кофе с Молоком. Lunch: Курица с перцем, Увелка Рис Бурый. Dinner: ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное, Котлеты капустные. Snacks/Other: Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 3%. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|