Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1323 kcal
|
Fat: 46.73g | Prot: 81.84g | Carbs: 150.87g.
Breakfast: Савушкин Сыр Белый для Салата, Кофе с Молоком, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Яблоко, Полоцкие Хлебцы Экструзионные Бородинские. Dinner: Евроопт Груша Конференция, Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Зеленый Перец, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|