Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
68 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1197 kcal
|
Fat: 37.18g | Prot: 109.72g | Carbs: 105.61g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Пятерочка Сахар, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Овсяные Отруби, Активиа Йогурт Вишня, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Стародворье Ветчина Нежная Особая, Good Food Кешью Жареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Геркулес Геркулес Традиционный , Городецкий Кефир 3,5%, Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином. Snacks/Other: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maristenn's Weight History
|