Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1428 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 102.69g | Carbs: 147.80g.
Breakfast: Кофе, Яйцо Всмятку, Milka Молочный Шоколад, Манная Каша на Молоке. Lunch: Семейка Суперс Топпинг, Родина Творог, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Куриная Печень Тушеная. Dinner: Зеленый Чай, Куриная Печень Тушеная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Борщ с Курицей. Snacks/Other: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|