Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
2107 kcal
|
Fat: 49.78g | Prot: 110.16g | Carbs: 300.00g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mandarino, Ritter Sport Cacao Selection Cioccolato Fondente Extra, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Mandorle, Ciccio. Lunch: Banana, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mandarino, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Noriax Salmone Norvegese Affumicato, Rummo Fusilli Integrali Bio, Zucchine. Dinner: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mandarino, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mandarino, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Ritter Sport Cacao Selection Cioccolato Fondente Extra, Fragole. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cinzia@80's Weight History
|