Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
874 kcal
|
Fat: 37.68g | Prot: 49.14g | Carbs: 83.55g.
Breakfast: Орехи Кешью, Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Хлеб Карельский, Белый Город Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Хлеб Карельский, Пассим Гречневая Крупа, Котлета Куриная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|