|
За 6 дней на пп уже минус 1,2 кг💪. Осталось 8,6 🙈
|
58.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1526 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 79.44g | Carbs: 186.36g.
Breakfast: Магнит Банан, Цикорий, Rainbow Кокосовое Молоко, Красная Цена Вишня без Косточки , Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Maggi Плов с Курицей. Dinner: Maggi Плов с Курицей , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пп хачапури, Живое Питание Салат из Свеклы с Чесноком и Грецким Орехом , Зеленый Чай, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Творог (Обезжиренный), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Чим Чим Кокосовое Молоко, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|