Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
85.9 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1437 kcal
|
Fat: 47.86g | Prot: 70.03g | Carbs: 182.63g.
Breakfast: Капкейк с бананом, Северная Долина Молоко 3,2%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Молоко 3,2%. Lunch: Финик, Чай, Маркет Перекресток Сухари Ржаные, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Dinner: Финик, Чай, Минтай Запечённый, Рис Вареный. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Княгинино Кефир 3,2%, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|