Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
51.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1059 kcal
|
Fat: 38.84g | Prot: 46.45g | Carbs: 119.62g.
Breakfast: Яблоко, Банан, Творог, Nesquik Какао на Молоке. Lunch: Nesquik Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Слобода Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Просто Хлеб Пшеничный, Шампиньоны Жареные, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Nesquik Шоколад, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Просто Хлеб Пшеничный. Snacks/Other: Дары Азербайджана Сок Гранатовый, Bonfesto Cream Cheese, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Просто Хлеб Пшеничный, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Bonfesto Cream Cheese, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miralyre's Weight History
|