Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
2198 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 153.77g | Carbs: 259.98g.
Breakfast: Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Дижонская Горчица, Сладкий Красный Перец, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Dinner: Вино Красное Сухое, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Нерка Стейк, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Магнит Морковь Свежая, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Банан, Яблоко, Пятерочка Хурма. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|