Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
2396 kcal
|
Fat: 113.38g | Prot: 218.57g | Carbs: 116.40g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Капучино, Сырники, Курица по Французски, Свежее Завтра Сметана 20%, Свежее Завтра Творог 5%, Тефтели с Рисом. Dinner: Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Восхищение Темный Шоколад с Коньяком. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Голден Яблоко Голден Зелёное. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|