Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
52 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1318 kcal
|
Fat: 36.77g | Prot: 89.41g | Carbs: 165.30g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Сметана Домашняя, Курага, Яблоко, Овсяные Хлопья, Сливочное Масло. Lunch: Миндаль, Курага, Здорово Хлебцы Пшеничные Подсоленные, Свекла со Сметаной, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Кефир 2,5%, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Здорово Хлебцы Пшеничные, Чернослив, Здорово Хлебцы Пшеничные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|