Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
108.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1348 kcal
|
Fat: 41.73g | Prot: 71.91g | Carbs: 175.04g.
Breakfast: Магнит Молоко 3,2%, Кофе, Хумус, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Мёд, Вареное Яйцо, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хумус, Щедрые Хлебцы Ржаные, Квашеная Капуста, Курица в сливках с грибами, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хумус. more...
|
|
2879 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akzakd29's Weight History
|