Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1691 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 166.44g | Carbs: 149.89g.
Breakfast: Амка Творог Обезжиренный, Яйцо, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Авокадо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Epica Йогурт Гранат-Малина, Яблоко Зеленое, Новый Океан Кальмар Кольца. Dinner: Балтийский берег Скумбрия Атлантическая Слабосоленая Кусочки, Картофель Отварной, Creatine Monohydrate Unflavored, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander.Sol's Weight History
|