Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1022 kcal
|
Fat: 27.04g | Prot: 61.90g | Carbs: 136.33g.
Breakfast: Green Milk Соевое Молоко со Вкусом Банана, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Магнит Банан, Перепелиное Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Окей Перец Желтый , Красные Помидоры, Alma Подсолнечное Масло Душистый Чеснок, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: Магнит Грейпфрут . Snacks/Other: Яйцо, Green Milk Соевое Молоко со Вкусом Банана, Мёд, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana_kirishevskaya's Weight History
|