Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1025 kcal
|
Fat: 46.82g | Prot: 67.80g | Carbs: 84.56g.
Breakfast: Молком Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Молотый в Растворимом, Рубиком Ветчина Юбилейная, Сыр, Лаваш Тонкий. Lunch: Мандарины, Икра Красная, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Семга Отварная. Dinner: Чай, Курица Вареная, Джемы и Варенья, Свекольник, Санта Бремор Морская Капуста Дальневосточная, Сыр, Рубиком Ветчина, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Рубиком Ветчина Юбилейная, Чай с Молоком. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina.trutova86's Weight History
|