Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
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76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2020:
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1534 kcal
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Fat: 59.08g | Prot: 111.97g | Carbs: 143.59g.
Breakfast: 알라 크림치즈 플레인, 매일 매일두유 99.89, 미주라토스트, 사과, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그. Lunch: 청경채, 청정원 굴소스, 파프리카, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 풀무원 김밥김, 상추, 현미잡곡밥, 하림 닭가슴살햄. Dinner: 이마트 모닝빵, 덴마크 짜지않은 치즈 오리지널, 돼지고기 앞다리살, 방울 토마토, 상추. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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hyohyo415's Weight History
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