Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
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46.6 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2020:
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1554 kcal
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Fat: 30.86g | Prot: 101.99g | Carbs: 183.14g.
Breakfast: 귤, 남양유업 맛있는우유GT 락토프리 저지방, 셀렉스 스포츠 웨이 프로틴 파우더, 군고구마. Lunch: 삶은 계란흰자, 밥, 건강현미빵바(땅콩), 쥬비스 감자양파 현미밥바, 바나나, 계란후라이, 돼지불고기, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0. Dinner: 비비고 불고기 비빔밥, 본죽 단호박죽. Snacks/Other: 우럭회, 매일 매일두유 99.89. more...
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steady weight
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jiseulkong's Weight History
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