Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
94 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1636 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 90.49g | Carbs: 168.97g.
Breakfast: Bona Vita Батончик Ореховый с Фруктами и Мёдом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Салат Айсберг, Куриное Филе Вареное, Подлива, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: BeFit Салат из Свеклы, Моркови и Капусты, Подлива, Куриное Филе Вареное, Мистраль Перловая Каша на Воде. Dinner: Салат Айсберг, Салат Айсберг, Сваренное Вкрутую Яйцо, Жареная Камбала (в Панировке). Snacks/Other: Фрутоняня Компот Яблоко и Клубника, Овсяное Печенье, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Активия Йогурт Термостатный с Черникой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|