Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1018 kcal
|
Fat: 41.15g | Prot: 70.31g | Carbs: 93.49g.
Breakfast: Искренне Ваш Сметана 20%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, С.Пудовъ Мука Рисовая, DopDrops Арахисовая Паста, Яичный Белок. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, DopDrops Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
instagram @many_years_ago's Weight History
|