axpedrosa's Journal, 22 Nov 20

Bom dia!!
3a.semana #PE:
• sem fome;
• sem bater metas de proteínas (rsrssss);
• 2 refeições diárias;
• 2 lanches diários;
• Cardiologista (Check-up anual);
• Exames (aguardando resultado....🤔🤔);
• 21/11: Completou-se 6 meses de R.A.
• Oficialmente 33kls off 😁😁
• #DesceOrdinario⤵️⤵️⤵️😄😄👌👌
93.2 kg Lost so far: 18.5 kg.    Still to go: 17.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 November 2020:
2379 kcal Fat: 76.27g | Prot: 115.06g | Carbs: 228.18g.   Lunch: Brahma Cerveja Duplo Malte, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. more...
Losing 1.4 kg a Week

19 Supporters    Support   

Comments 
Parabéns !! Que tudo venha para otimizar o que já está bom !! Afinal , 33 kg off é pra glorificar de pé 🙏🏽 #PE🎯🎯🎯 #DesceOrdinario ⤵️⤵️⤵️ 
25 Nov 20 by member: DeahFitness
Obrigado Deah!! Muito feliz com o processo todo😁😁😁 
25 Nov 20 by member: axpedrosa
33?!! Que sucesso, parabéns pela conquista 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻🏆 
25 Nov 20 by member: Vidinha1
Ualll!!! Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻 
25 Nov 20 by member: beth.ghizzo
Obrigado Beth e Vidinha!! 
25 Nov 20 by member: axpedrosa

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


axpedrosa's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.