Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
72 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
879 kcal
|
Fat: 28.59g | Prot: 20.95g | Carbs: 133.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Европром Икра Царская Особая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареное Яйцо. Lunch: Блины на Кефире. Dinner: Здоровые Продукты Энергетический Напиток 100 KWT Berry. Snacks/Other: Блины на Кефире. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusi_0608's Weight History
|