|
😳😯 Сдвинулся да не уж что🥳
|
52.8 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1288 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 82.21g | Carbs: 145.59g.
Breakfast: Жёлтый Банан, Моя Рисовая Мука Цельнозерновая Твердохлеб, Окское Желток, Окское Яичный Белок, Творог 9%, Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Изюм, Простоквашино Молоко 2,5%, Моя Гречка Степь. Lunch: Моя Рисовая Мука Цельнозерновая Твердохлеб, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Окское Желток, Окское Яичный Белок, Творог 9%. Dinner: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Boombar Топинг Клубничный, Магнит Мандарины, Творог 9%, Окское Яичный Белок, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|