Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
48.2 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1384 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 89.31g | Carbs: 133.36g.
Breakfast: Oreo Печенье, Ананас, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Оливковое Масло, Чеснок, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая, Алексеевский Творог 5%. Lunch: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Куриный Суп. Dinner: Вареное Яйцо, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Творожная запеканка с морковью, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Snacks/Other: Банан, Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|