Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
814 kcal
|
Fat: 22.50g | Prot: 44.01g | Carbs: 109.33g.
Breakfast: Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Landliebe Йогурт Персик-Маракуйя, Банан, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Viva La Crema Соус Бальзамический, Помидоры, Good Food Кедровый Орех, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|