Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1026 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 60.44g | Carbs: 81.19g.
Breakfast: Дымов Индейка Варено-Копченая, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Яйцо Всмятку, Чай с Лимоном и Сахаром, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку". Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Куриные Наггетсы, Картошка Тушеная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Яичница, Верховье Био Йогурт Черника-Малина, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malushka69's Weight History
|