Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1347 kcal
|
Fat: 65.61g | Prot: 84.72g | Carbs: 109.69g.
Lunch: Звенигора Сыр Фигура 27%, California Gold Nutrition Omega-3, Розумний Вибір Хлопья Овсяные, Яйцо. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Ферма Кефир 1%, Голень Куриная без Кожи, President Сметана 20%, Свеклы. Snacks/Other: Арахис, Фрукты Мандарины, Яблоко Зеленое, Сильпо Апельсин, АТБ Грейпфрут. more...
|
|
2756 kcal
|
Exercise:
бег на улице - 1 hour and 52 minutes, Google Fit - 22 hours and 8 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konstantinovnaElena's Weight History
|