Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
994 kcal
|
Fat: 29.31g | Prot: 80.64g | Carbs: 105.73g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Курага, Творог 5%. Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Лук, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Filippo Berio Масло Оливковое, Мистраль Булгур. Dinner: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Помидоры, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olala_olsla's Weight History
|