Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1588 kcal
|
Fat: 70.83g | Prot: 67.78g | Carbs: 172.78g.
Breakfast: Picard Galette au Sarrasin Jambon Champignon Emmental, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café. Lunch: Pain Blanc, RichesMonts Raclette Classique, Sauce Béchamel, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Reblochon. Dinner: Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Parmesan (Râpé), Knorr Sauce Bechamel. Snacks/Other: Fanta Fanta Zero, Auchan Spécialité de Saucisson Sec, Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel, Croustilles Tortilla de Maïs, Flan Pâtissier, Pommes Delicieuses Dorées. more...
|
|
2596 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Bicycling (slow) - 18/kph - 20 minutes, Shopping - 20 minutes, Driving - 15 minutes, Resting - 12 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
autogatto's Weight History
|