Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
2523 kcal
|
Fat: 105.52g | Prot: 131.36g | Carbs: 264.56g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриные Грудки (Запеченые), Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Arla Сыр Натура Light. Dinner: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Царка Творог со Сливками 5%. Snacks/Other: Ударница Мармелад Желейный со Вкусом Персика, President Сыр Плавленый с Грибами, Банан, Домик в деревне Сливки 10%, Сливы. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|