Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1307 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 70.98g | Carbs: 120.67g.
Breakfast: Кокосовое Печенье, Тыквенные Семечки, Мёд, АТБ Банан, Творог 5%. Lunch: Яблоко Айдаред, Курага, Селедка под Шубой, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Куриные Оладьи, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Яичный Белок, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Куриные Оладьи, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Майонез, Вареное Яйцо, Плавленный Сыр, Салат из Капусты и Огурца. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anuta_____'s Weight History
|