Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1664 kcal
|
Fat: 62.97g | Prot: 97.37g | Carbs: 143.82g.
Breakfast: Ryki Сыр Рицкий Маасдам, Norven Сьомга Слабосолена, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Сливочное Масло, 10 Хлебзавод Хлеб Зерновой . Lunch: Сердце Куриное, Куриная Запеканка. Dinner: Roshen Молочный Шоколад с Лесными Орехами, Пиво, Креветки (Вареные или на Пару), Активиа Бифидойогурт Ананас. Snacks/Other: Мандарины, Apps Сидр. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marg0 Sha's Weight History
|