Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
93.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1255 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 79.42g | Carbs: 102.62g.
Breakfast: Новогрудские Дары Масло Сливочное 73%, Виталюр Рулет Куриный, Ржаной Хлеб, АВС Горчица Боярская, Помидоры, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Молочный Мир Сметана 12%, Борщ, Ржаной Хлеб. Dinner: Молочный Мир Сметана 12%, Остромечевские Просторы Творог 4%. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Евроопт Грейпфрут, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|