Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
81.1 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1902 kcal
|
Fat: 123.91g | Prot: 136.73g | Carbs: 63.63g.
Breakfast: Ашан Черника Замороженная, Брест Литовск Сметана 20%, Русское Море Икра Минтая, Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Творог 9%. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Ашан Клубника Замороженная, Фисташки, Beerka Арахис Жареный Соленый, Печень Свиная, Зеленый Листовой Салат, Российская Корона Жюльен из Курицы с Грибами. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|