hlltlz1231's Journal, 22 Nov 20

Hastalığın etkisiyle değilde sağlıkla ulaşa bilseydim hedefime keşke bütün fs ailesi hepinizin istediğiniz kiloya sağlıkla ulaşmanızı dilerim 🤲
53.7 kg Lost so far: 10.3 kg.    Still to go: 3.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 November 2020:
768 kcal Fat: 32.00g | Prot: 55.93g | Carbs: 63.37g.   Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Domatesler, Zeytin, Mis Lor. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Künefe, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. more...
Losing 1.1 kg a Week

32 Supporters    Support   

Comments 
Nasıl oldu eşiniz daha iyi mi? Sizler nasılsınız🥰🥰 
Eşim çok hafif atlattı şimdi ben hastayım çok kötü oldum iki gün yürüyemedim ama bugün kalkabildim şükür teşekkür ederim 😊  
22 Nov 20 by member: hlltlz1231
Ya evde biri olunca mutlaka diğerleri de kapıyor😔😔 redoxon 3lü etkiden size biri alıp kapıya bıraksın. Her gün için. Suyunuzu da lütfen ihmal etmeyin olur mu? 🥰🥰🥰 moralinizi yüksek tutun 
Çok geçmiş olsun korona belası galiba, fs de bile o kadar çok kişi oldu ki sanırım kaçış yok bundan🙄 çabucak ağrısız atlatırsın umarım 
22 Nov 20 by member: ozlemaries
Geçmiş olsun 🙏🏻 
22 Nov 20 by member: Tea_Mola
Vitamin takviyesi alıyoruz gökçe çok teşekkür ederim .Parmağını kımıldatamazken moralini yüksek tutmak çok zor 😂ama bugün karar aldım yatmamaya çalışacağım 😔 
22 Nov 20 by member: hlltlz1231
Ozlemaries teşekkür ederim  
22 Nov 20 by member: hlltlz1231
Tea_Mola teşekkür ederim 😊  
22 Nov 20 by member: hlltlz1231
Yatma ama otur çok iş yapmamaya çalış. Çünkü dinlenmen lazım☺️☺️ 
Biz de ailecek atlattık çünkü biliyorum nasıl olduğunu hastalığın. Yorma kendini 🥰🥰🥰 
Bacaklarım tutmuyordu yürüyemedim iki gün bugün bacaklarım iyi sayılır ağrım çok iki kişiyiz aşçı eşe sahip olmanın avantajıda var tabi şükür yemek derdim yok şimdi eşim bana bakıyor 😊 
22 Nov 20 by member: hlltlz1231
Geçmiş olsun. Tez zamanda sağlığına kavuşmanı dilerim. Böyle kilo verdim diye üzülme. Tam olarak atlayınca sporla kaslarını kazanırsın sapasağlam olursun inşallah. Önce toplanmaya bak sen ♥️♥️♥️♥️ 
22 Nov 20 by member: tombik.77
tombik.77 çok teşekkür ederim tavsiyelerin için çok naziksin 🥰 
22 Nov 20 by member: hlltlz1231
Birbirinize destek olmanız güzel 🧿🧿🧿🥰🥰🥰 

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


hlltlz1231's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.