Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
87.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1512 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 128.15g | Carbs: 95.80g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Лента Сыр Российский 50%, Стоевъ Лимоны Протертые с Сахаром, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Лента Салат Морковь с Чесноком, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе. Snacks/Other: Гуд-Фуд Ореховая Смесь, Магнит Банан, Рафаэлло Конфета. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|