Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1431 kcal
|
Fat: 45.70g | Prot: 66.32g | Carbs: 53.08g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, Маслозавод Нытвенский Сливки 15%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лента Стейк из Кеты , Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Ряба Майонез Провансаль, Лента Стейк из Кеты , 4 Сезона Рис с Овощами, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Чай Несладкий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|