Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
1599 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 77.44g | Carbs: 233.69g.
Breakfast: Мандарины, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Яичный Белок. Lunch: Якитория Каппа Маки, Тануки Икура, Гороховый Суп. Dinner: Коломенское Батон Нарезной, Апельсин, Имбирь Маринованный. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Мороженое Кит Кат. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asssolllll's Weight History
|